Özellikle kaygı bozukluklarında ve fobi terapisinde en etkili ve en verimli yöntemdir. Çünkü danışan herhangi bir nesneye ya da duruma ilişkin aşamadığı kaygı ya da korkuları ile terapist gözetiminde güvenli alanda maruz kalarak yaşadığı kaygı ya da korku haline en sağlıklı şekilde duyarsızlaşmaktadır.
Öncelikle belirtmekte fayda var ki, VR terapi paranoya, şizofreni gibi kişilik bozukluklarına fayda sağlayan bir psikoterapi yöntemi değildir. Özellikle kaygı bozuklukları ve fobilerde çok etkili bir yöntemdir. Çünkü kaygı bozuklukları ve fobilerin dünyada en çok kullanılan terapi yöntemi ”Maruz bırakarak sistematik duyarsızlaştırma” tekniğidir. VR Terapi ”Maruz Bırakma” kısmında devreye girmektedir. Maruz bırakma tekniği VR terapinin olmadığı durumlarda terapistin danışana ödev vermesi şeklinde ilerlemektedir.
Örneğin sosyal anksiyetesi olan bir bireye bu hafta 2 kez kafeye gideceksin ve tanımadığın bir garsona sipariş vereceksin gibi bir ödev verilebilir. Amaç danışanın zorlandığı duruma maruz kalması ve zamanla duyarsızlaşması. Fakat ödevlendirme tekniğinde sorun şu ki: gidilen kafe ve orada yaşanabilecek her şey kontrol dışı bir ortam ve bu ödevlendirme danışanı duyarsızlaştırabileceği gibi aksine bu kafe deneyimi danışan için daha da travmatik bir duruma dönüşebilir. Ayrıca terapist danışan ile kafeye gidemeyeceği için terapist süreci de gözlemleyemez.
Bu yüzden VR terapi çok güvenli ve çok daha sağlık maruz bırakma yöntemidir. Aynı örnekten ilerlemek gerekirse VR terapi de danışan terapistin yanındayken VR gözlüğü sayesinde kafe ortamına giriyor, ve kafedeki tüm uyaranları, tüm konuşmaları, VR gözlüğünün içerisindeki her şeyi terapist yönlendiriyor. Yani terapist danışanın ihtiyacına göre ve psikolojik durumuna göre kontrollü bir şekilde maruz bıraktığı için ödevlendirme de olduğu gibi travmatik bir anıya dönüşmesi mümkün olmuyor.
Ayrıca danışanın maruz kaldığı andaki tüm tepkileri de an ve an terapist tarafından gözlemlenebiliyor. İşte bu yüzden VR Terapi kaygı ve fobi terapisinde devrim niteliğinde olan hem çok etkili hem de çok güvenli bir terapi yöntemidir.
